Tijdens een Functional CrossFit les train je al onze klassieke CrossFit bewegingen, maar zonder de barbell of geavanceerde gymnastische bewegingen. Deze aanpak richt zich voornamelijk op intensiteit, kracht en uithoudingsvermogen. Onze 60 minuten durende lessen richten zich op het maximaliseren van beweging. Functional CrossFit is ontworpen om je “fit for life” te maken, met een focus op langdurige gezondheid. Technische bewegingen zoals barbell-squats, snatches of 1RM lifts worden bewust weggelaten.